Rychlý banánový chlebíček z tousťáku nebo zapečený francouzský toust? No říkejme tomu jakkoliv, ale tuhle rychlovku si zamiluješ. 🍌🔥
počet porcí: 6 | doba přípravy: 40 minut | rychlý recept
nutriční hodnoty na 1 porci:
170 kcal
23 g sacharidů
5 g bílkovin
6 g tuků
Ingredience:
6 plátků toustového chleba (150 g)
1 vejce
150 ml mléka
25 g čekankového sirupu
2 lžíce oleje
2 banány (1 dovnitř, 1 navrch)
25 g vlašských ořechů
2 lžičky kypřícího prášku
koření: skořice, sušený zázvor, nové koření, muškátový oříšek
Postup:
- V míse smíchej rozmačkaný banán, vejce, mléko, olej, sirup, kypřící prášek a koření.
- Tousťák nakrájej na kostky a hoď do zapékací formy. Celé to polij tekutou směsí a promíchej, aby byly všechny kostky tousťáku namočené. Dolij případně trochou vody, ale nesmí to úplně plavat.
- Přimíchej vlašské ořechy banán na kolečka. Dej péct do trouby na 185 stupňů cca 45 minut. Dokud nebude navrchu trochu nazlátlý.
- Dej mi vědět, jestli vyzkoušíš. DOBROU CHUŤ!
Tip: Podávej samotný nebo s tvarohem či jogurtem.