Úvod ⟨ Moje služby
Jídelníčky & ebooky
28denní výzva 2026!
290 Kč / za 4 týdny jídelníčku
Pusť se do výzvy na 4 týdny! Vybereš si vhodný kalorický příjem přímo pro tebe. A dostaneš i nákupní seznam.
- Jídelníčky
- Nákupní seznam
- Jídla vhodná na mealprepy
- Výpočet příjmu
Jídelníček na míru
1 490 – 1 990 Kč / měsíc dle náročnosti
Hledáš zdravý a vyvážený jídelníček, který nebude nudný, nebude tě omezovat, protože se svého dezertu dne prostě nevzdáš? Zároveň bude přímo tobě na míru?
Flexibilní jídelníček
1 290 Kč
Každé jídlo má stejnou kalorickou hodnotu, takže si je hravě můžeš mezi sebou zaměňovat dle chuti, aniž bys rozhodil/a svůj celkový denní příjem.
Zdravý jídelníček
1 250 Kč
Hledáš zdravý a vyvážený jídelníček, který nebude nudný a nebude tě omezovat, protože se svého dezertu dne prostě nevzdáš?
Rámcový jídelníček
1 750 Kč
Chceš dosáhnout svých cílů, ale nerad/a se držíš přesných receptů?
Mám pro tebe návod, jak si seskládat jednotlivá jídla.
Recepty & mealprepy
392 Kč
BONUS: Recepty s meruňkami a jahodami navíc 🍑🍓
- Jednoduché & odlehčené recepty
- Jídlo do krabičky
- Týdenní jídelníček
Výživové poradenství
Online konzultace / Osobní konzultace
Tady máš možnost dosáhnout svého cíle bez drastických diet, s lidským přístupem a dlouhodobě udržitelným výsledkem.
Program na hubnutí
4 týdny | 3 měsíce | 6 měsíců
Individuální program zaměřený na zdravou a dlouhodobou změnu. Společně nastavíme stravu, pohyb i denní režim tak, aby odpovídaly vašim potřebám a cílům.
- Vstupní diagnostiku
- Úprava jídelníčku a pohybové aktivity pro redukci váhy
- Pravidelná konzultace
- Podpora 24/7 přes WhatsApp
Výpočet energetického příjmu
290 Kč
Chceš si počítat příjem, ale nevíš kolik máš vlastně jíst kcal a těch makronutrientů jako jsou bílkoviny, sacharidy či tuky?
Každý ti řekne něco a kalkulačky na internetu zase něco jiného?