Týdenní jídelníček – zdravý, realistický

suroviny s * najdeš na mém seznamu: Aktin.cz/kajus PONDĚLÍ: 2071 kcal | 218 g S | 150 g B | 64 g T snídaně: PEČENÁ QUINOOVÁ KAŠE 467 kcal | 45 g S | 29 g B |…

suroviny s * najdeš na mém seznamu: Aktin.cz/kajus PONDĚLÍ: 2071 kcal | 218 g S | 150 g B | 64 g T snídaně: PEČENÁ QUINOOVÁ KAŠE 467 kcal | 45 g S | 29 g B |…

Jestli máš zájem o jídelníček tobě na míru, mrkni zde. Jestli si nejsi jistá/ý, jestli je tohle ten správný příjem pro tebe, mrkni zde. Týdenní jídelníček nutriční hodnoty na 1 den:1800–1900 kcal 200 g sacharidů | 100 g…